Como Aumentar a Resistência Para Pedalar Longas Distâncias?
Ciclistas Pedalar longas distâncias exige boa alimentação, preparo físico e treino, muito treino! Mas nada disso será possível se você não der o primeiro passo para que o pedal aconteça da maneira mais otimizada possível: definir distâncias, traçar metas, o percurso e, principalmente, saber como aumentar a resistência para pedalar! O ideal é que a […]